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YOGA ONLINE
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YOGA FACIAL
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CLASES EN DIRECTO POR ZOOM
Todos los miércoles (laborables en la Comunidad de Madrid) a las 19,00h.
Y si no puedes acudir en directo, todas las clases del mes quedan grabadas y disponibles para ti desde el aula virtual.
Esta opción no incluye la suscripción a la PLATAFORMA YOGA COMO ESTILO DE VIDA
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- CLASES EN DIRECTO:
Durante el curso académico (de octubre a junio) accede en directo a las clases de yoga presenciales de nuestra escuela. - ACCESO A LA PLATAFORMA YOGA COMO ESTILO DE VIDA
- Clases de iniciación para principiantes.
- Talleres temáticos.
- Prácticas completas: Clases de 1.30h en las que abordamos temas para profundizar en tu práctica, entre ellas encontrarás 3 ciclos completos de clases:
- “QUÉ HACE EL YOGA POR TI: BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE YOGA”
- “EMPODÉRATE”
- “LOS CHAKRAS COMO CAMINO DE AUTOCONOCIMIENTO”
- Prácticas de Liberación Miofascial: con 2 pelotas conseguirás muchísimos beneficios para tu salud, a la vez que preparas tu cuerpo para ir avanzando en tu práctica de yoga. Apto para cualquier nivel, incluso si nunca has practicado yoga.
- Liberas la tensión y el dolor muscular
- Mejoras la circulación sanguínea y linfática en tus tejidos.
- Incrementas considerablemente de tu elasticidad.
- Aumentas la producción de elastina y colágeno en las fascias.
- Incrementas tu energía y vitalidad.
- Estimulas los huesos y la producción de células óseas.
- Favoreces el descanso y el sueño.
- Ayudas a que disminuya la inflamación de tus tejidos.
- Incrementas la consciencia corporal y con ello se produce una mejora en la ejecución de las posturas de yoga que se vuelven más fluidas y relajadas.
- Generas equilibrio en tu sistema nervioso.
- Prácticas cortas: prácticas de corta duración para esos días en los que no tienes mucho tiempo pero no quieres dejar de lado tu cuidado personal.
- Meditaciones: Calma tu mente y despierta a tu luz interior.
- Prácticas de yoga facial: Potencia tu belleza natural, mejora la circulación y elimina doleres dedicando sólo unos minutos al día.
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Sucripción clases en directo
Todos los miércoles de 19:00 a 20:15- CLASES EN DIRECTO POR ZOOM
* Todos los miércoles (laborables en la Comunidad de Madrid) a las 19,00h.
* Y si no puedes acudir en directo, todas las clases del mes quedan grabadas y disponibles para ti desde el aula virtual.
- Esta opción no incluye el acceso a los ciclos, talleres y prácticas de la PLATAFORMA "YOGA COMO ESTILO DE VIDA"
Suscripción premium
Suscripción a la plataforma "Yoga como estilo de vida" + Acceso a clases en directo- PLATAFORMA "YOGA COMO ESTILO DE VIDA":
- Videoteca de meditación y pranayama
- Prácticas especiales para principiantes
- Prácticas cortas para la presencia y el bienestar
- Prácticas de liberación miofascial
- Talleres para zonas específicas (dolor lumbar, cervical…)
- Videoteca de clases prácticas de hora y media
- + CLASES EN DIRECTO POR ZOOM
Suscripción básica
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B) YOGA FACIAL
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Curso Básico
Módulo dedicado a los aspectos físicos del yoga facial- Acceso completo durante un año
- Aspectos físicos del yoga facial
- Clase teórica
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- Masajes
- Meditaciones
CURSO AVANZADO
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- Aspectos físicos del yoga facial
- Aspectos mentales y emocionales
- Aspectos energéticos y espirituales
- Nutrición, suplementación y hábitos de vida antienvejecimiento
Taller especial bruxismo
Yoga facial para el bruxismo- Acceso completo durante un año
- Pácticas y masejes diseñados especialmente para prevenir y frenar el bruxismo y sus efectos
Si tienes cualquier duda o consulta estoy a tu disposición tanto por email (contacto@mardeyoga.com) como por teléfono (+34 622 511 195).
Espero que te hayas unido de algún modo a nuestra tribu. Estoy feliz de poder ofrecer estas soluciones para que podáis disfrutar de los múltiples beneficios que ofrece el yoga para potenciar tu vida y bienestar.




Mar Gutiérrez Morales, es profesora de yoga, psicóloga y especialista en recursos corporales. Lleva más de 15 años impartiendo clases en Madrid y retiros y talleres por distintos lugares de España… leer más