TALLER PRESENCIAL + DIGITAL
EN FONT DE SANT ANTONI – ONTINYENT
El universo entre tus piernas…
Descubre el Poder de tu Suelo Pélvico y Transforma tu vida
Domingo 21 de septiembre de 2025 – Horario: 10.00h – 14.00h
ONTINYENT – VALENCIA
- ¿Tienes problemas por incontinencia de pis y/o de gases?
- ¿Sientes molestias o dolores en la zona pélvica?
- ¿Te falta lubricación y eso afecta tu intimidad?
- ¿Has tenido dificultades para quedarte embarazada?
- ¿Te preocupa la posibilidad de un prolapso?
Si has contestado que NO a la mayoría de estas preguntas:
¡Maravilloso! Estás a tiempo de empezar ya a cuidar tu suelo pélvico para evitar todos estos problemas en el futuro.
Y si has contestado que SÍ a alguna de estas preguntas, ¡no estás sola! Muchas mujeres enfrentan estas situaciones, pero es hora de ponerles solución y dejar de normalizar estos problemas como si vinieran en el “paquete” de ser mujer.
Es momento de dejar atrás estigmas, silencios y empezar a cuidar de nuestro cuerpo como se merece.
Porque… aquí viene lo mejor, ¡¡¡conocer y trabajar tu suelo pélvico puede hacer maravillas por ti!!!
Imagina sentirte más segura, conectada y empoderada.
- ¿Sabías que tu suelo pélvico tiene un papel superimportante en tu autoconfianza y seguridad personal?
- ¿Sabías que hay un suelo pélvico que se encarga de darte placer y otro que se ocupa de sujetar tus órganos? ¡Increíble, ¿no?!
- ¿Te has preguntado alguna vez cómo un suelo pélvico saludable puede mejorar tu vida sexual y hacerte sentir más conectada contigo misma?
- ¿Y si te dijera que cuidar de tu suelo pélvico podría ser el truco para que te sientas más empoderada y plena en tu día a día?
Tu suelo pélvico es un universo de posibilidades, y en este taller aprenderás cómo explorarlo, cuidarlo y transformar tu salud física.
- Cuidar de tu suelo pélvico mejora la salud sexual, aumentando la sensibilidad y el placer durante las relaciones, lo que puede resultar en orgasmos más intensos.
- Prevenir y mejorar la incontinencia urinaria, al fortalecer y flexibilizar el suelo pélvico, ayudando a sostener la vejiga y la uretra. Esto es especialmente importante si practicas deportes de impacto, durante el embarazo, en el postparto o conforme vas haciéndote mayor.
- Proporciona un mejor soporte para los órganos pélvicos, evitando desplazamientos y prolapsos, además de contribuir a una salud reproductiva óptima.
- Es fundamental para la recuperación postparto, ayudando a restablecer la fuerza y estabilidad en la región pélvica y favoreciendo la recuperación de los músculos distendidos o dañados durante el embarazo y el parto.
- También mejora la función intestinal, lo cual es particularmente útil en casos de estreñimiento.
- Un suelo pélvico adecuadamente tonificado y flexible previene el dolor durante las relaciones sexuales, al evitar condiciones como la dispareunia, que está relacionada con un suelo pélvico tenso.
- Además, al formar parte del «core» (o núcleo), un suelo pélvico fuerte contribuye a una mejor alineación y soporte del tronco y la columna vertebral, aliviando el dolor lumbar y mejorando la postura.
La Forma y funciones de tu suelo pélvico:
Relación con la esfera abdominal y el diafragma
Cómo influye en tu vida
Disfunciones que puede sufrir tu suelo pélvico y cómo prevenirlas y/o mejorarlas
Autoevaluación de tu suelo pélvico
Cómo cuidarlo en el día a día
Un método para tonificarlo y tonificar toda la faja abdominal, disminuyendo tu cintura y fortaleciendo tus lumbares
A través del Yoga y el trabajo hipopresivo y neurodinámico de Low Pressure Fitness
Además de mejorar la salud de tu suelo pélvico con este método, mejorarás tu postura, fortalecerás tus músculos abdominales profundos afinando tu cintura y mejorarás tu salud lumbar
y…
Además del taller presencial, recibirás clases grabadas en video de (15min cada una) para que puedas cuidar tu suelo pélvico cada día.
Cuándo y dónde
El domingo 21 de SEPTIEMBRE de 10:00 a 14:00h
En FONT DE SANT ANTONI
Ontinyent – Valencia
RESERVA DE PLAZA
Reserva directamente contactando vía teléfono o whatsapp al 600 80 69 54 (Almudena)
Las 4 horas de taller presencial +Material audivisual para que puedas practicar en tu casa
por sólo: 42 €. El pago del taller se realizará en efectivo el mismo día 21 de septiembre.
Impartido por
