Escuela online Mar de yoga

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• CLASES EN DIRECTO:
  Durante el curso académico (de octubre a junio) accede en directo a las clases de yoga presenciales de nuestra escuela.
• ACCESO A LA PLATAFORMA YOGA COMO ESTILO DE VIDA
  • Clases de iniciación para principiantes.
  • Talleres temáticos.
  • Prácticas completas: Clases de 1.30h en las que abordamos temas para profundizar en tu práctica, entre ellas encontrarás 3 ciclos completos de clases:
    • “QUÉ HACE EL YOGA POR TI: BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE YOGA”
    • “EMPODÉRATE”
    • “LOS CHAKRAS COMO CAMINO DE AUTOCONOCIMIENTO”
  • Prácticas de Liberación Miofascial: con 2 pelotas conseguirás muchísimos beneficios para tu salud, a la vez que preparas tu cuerpo para ir avanzando en tu práctica de yoga. Apto para cualquier nivel, incluso si nunca has practicado yoga.
    • Liberas la tensión y el dolor muscular
    • Mejoras la circulación sanguínea y linfática en tus tejidos.
    • Incrementas considerablemente de tu elasticidad.
    • Aumentas la producción de elastina y colágeno en las fascias.
    • Incrementas tu energía y vitalidad.
    • Estimulas los huesos y la producción de células óseas.
    • Favoreces el descanso y el sueño.
    • Ayudas a que disminuya la inflamación de tus tejidos.
    • Incrementas la consciencia corporal y con ello se produce una mejora en la ejecución de las posturas de yoga que se vuelven más fluidas y relajadas.
    • Generas equilibrio en tu sistema nervioso.
  • Prácticas cortas: prácticas de corta duración para esos días en los que no tienes mucho tiempo pero no quieres dejar de lado tu cuidado personal.
  • Meditaciones: Calma tu mente y despierta a tu luz interior.
  • Prácticas de yoga facial: Potencia tu belleza natural, mejora la circulación y elimina doleres dedicando sólo unos minutos al día.

ACCESO A LA PLATAFORMA YOGA COMO ESTILO DE VIDA:

• Clases de iniciación para principiantes.
• Talleres temáticos.
• Prácticas completas: Clases de 1.30h en las que abordamos temas para profundizar en tu práctica, entre ellas encontrarás 3 ciclos completos de clases:
  • “QUÉ HACE EL YOGA POR TI: BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE YOGA”
  • “EMPODÉRATE”
  • “LOS CHAKRAS COMO CAMINO DE AUTOCONOCIMIENTO”
• Prácticas de Liberación Miofascial: con 2 pelotas conseguirás muchísimos beneficios para tu salud, a la vez que preparas tu cuerpo para ir avanzando en tu práctica de yoga. Apto para cualquier nivel, incluso si nunca has practicado yoga.
  • Liberas la tensión y el dolor muscular
  • Mejoras la circulación sanguínea y linfática en tus tejidos.
  • Incrementas considerablemente de tu elasticidad.
  • Aumentas la producción de elastina y colágeno en las fascias.
  • Incrementas tu energía y vitalidad.
  • Estimulas los huesos y la producción de células óseas.
  • Favoreces el descanso y el sueño.
  • Ayudas a que disminuya la inflamación de tus tejidos.
  • Incrementas la consciencia corporal y con ello se produce una mejora en la ejecución de las posturas de yoga que se vuelven más fluidas y relajadas.
  • Generas equilibrio en tu sistema nervioso.
• Prácticas cortas: prácticas de corta duración para esos días en los que no tienes mucho tiempo pero no quieres dejar de lado tu cuidado personal.
• Meditaciones: Calma tu mente y despierta a tu luz interior.
• Prácticas de yoga facial: Potencia tu belleza natural, mejora la circulación y elimina doleres dedicando sólo unos minutos al día.