Mar Gutiérrez Morales
¡Hola! Bienvenida, estoy encantada de que estés aquí, en este mar… 🌊🌊🌊
Quiero contarte un poquito sobre mí y mi viaje vital, así como si estuviéramos tomándonos un café juntas
Me apasiona la salud y el estilo de vida, también tejer, bailar, viajar, aprender, pintar, conversar, pasear……. y muchas cosas más. Falta vida para hacer todo lo que me gusta!!!
Pero lo que más me apasiona del mundo es el yoga…. porque me conecta con la maravilla y la magia de vivir!!! 🪄✨
A los pocos días de empezar a practicarlo ya noté una transformación en mí: en mi cuerpo, que se liberó de las tensiones que me estaban causando un dolor tremendo de cuello y espalda durante más de un año….. pero sobre todo, me empezó a transformar por dentro, esa era la clave…. porque lo que mi cuerpo reflejaba era la tensión interna que acumulaba…
Y aunque en aquel momento tenía sólo veintiocho años, empecé a sentir un profundo rejuvenecimiento dentro de mí, una salud vibrante, me cambió la postura (y con ello la forma de habitar el mundo) ….. y conecté con un estado interior que ha sido un ancla en medio de las tormentas que a veces se presentan en la vida.
Me enamoré del Yoga, perdidamente …..y además , por si fuera poco, encontré a través de él mi auténtica vocación: ENSEÑAR YOGA Y TRABAJAR CON LA SALUD INTEGRAL DE LAS PERSONAS.
En aquel momento ya me había licenciado como psicóloga y tenía un buen puesto de trabajo pero…….el amor pudo más y no me quedo más remedio que dejarlo todo, para dedicar mi vida a practicar, aprender y enseñar Yoga ❤️
Y aquí sigo ….. enamorada y fascinada de todo lo que el yoga me aporta y aporta a las personas que acuden a mis clases….
Llevo veinticinco años dedicada a su enseñanza y no hay día que no me sienta profundamente agradecida por ello.
Mi constante curiosidad me ha llevado a formarme en diferentes estilos de Hatha Yoga, que son los que hoy nutren mis clases: Sivananda, Iyengar, Anusara, Yin Yoga, Power Yoga…. Igualmente he explorado y practicado diversos estilos de meditación, cada uno aportando una riqueza única a mi camino.
Estoy formada en Cadenas Musculares y Miofasciales, Medicina del Estilo de Vida, Nutrición Antiinflamatoria y recientemente certificada como Coach de Menopausia.
En este momento, deseo TRANSFORMAR el rumbo de MardeYoga, ya que he atravesado las aguas de mi propia perimenopausia y menopausia.
He adaptado mi práctica personal para armonizarla con mis cambios físicos y mentales, así como mi estilo de vida y mi mentalidad. En este proceso, he descubierto una fórmula que me permite sentirme en la cresta de la ola de mi bienestar, llena de energía, vitalidad y entusiasmo.
Siento una profunda conexión que me impulsa a centrar mis clases en mujeres que están viviendo la perimenopausia, la menopausia y más allá. Quiero compartir esta «fórmula» con todas ellas.
Mi propio camino me ha hecho consciente de la falta de información clara sobre lo que experimentamos durante esta maravillosa etapa de nuestras vidas. A menudo, enfrentamos tabúes y mensajes negativos que ocultan su verdadero valor.
Deseo resignificar la menopausia como un tiempo de PLENITUD EN LA VIDA DE LA MUJER. Es fundamental aprender a comprender nuestros cambios y navegar con el viento a favor en este proceso, para renovarnos, renacer y disfrutar plenamente de esta etapa vital.
Y eso es lo que quiero compartir contigo aquí, en este mar…. 🌊🌊
Así que, nuevamente… bienvenida!!!
Estoy emocionada de compartir contigo este viaje para convertirnos en mujeres PLENAS
❤️🕉️